一位行者，上山求學(xué)，雙眼盯著遠(yuǎn)方的山，心里想著一定要在日落前到達(dá)。
于是加快步伐，不料一不小心被腳下的石頭絆了一跤，摔得頭破血流，最后只能一瘸一拐地龜速行進(jìn)，無(wú)法按時(shí)到達(dá)。
內(nèi)心因此焦灼萬(wàn)分，還一個(gè)勁地抱怨山太高，路太陡，石頭太多，時(shí)間太趕，卻獨(dú)獨(dú)看不到是自己心太急。
我們，不也常常如此嗎？
行色匆匆，是這個(gè)時(shí)代的節(jié)奏，滿(mǎn)臉焦慮，是身處時(shí)代洪流之人的生存狀態(tài)。
但真正的高手，早已擺脫了焦慮和浮躁，他們，都懂得“穩(wěn)定”的重要性。
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情緒穩(wěn)定，是對(duì)自己的負(fù)責(zé)
人需要擁有多種素質(zhì)，其中最重要的一點(diǎn)就是情緒穩(wěn)定。
在《危險(xiǎn)人格識(shí)別》一書(shū)中，情緒不穩(wěn)定被視為危險(xiǎn)人格。情緒不穩(wěn)定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點(diǎn)點(diǎn)刺激就能讓情緒成為他的主人。這就導(dǎo)致他們性情多變，且極端跳躍。
人們都是追求安穩(wěn)平靜的，沒(méi)有人喜歡在驚嚇中度日。過(guò)度的憤怒與抱怨，只會(huì)讓朋友、機(jī)會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。周而復(fù)始形成惡性循環(huán)，工作生活都可能受到影響，傷害的是自己。
情緒不穩(wěn)定的人，往往還會(huì)選擇向親人發(fā)火。當(dāng)爭(zhēng)吵成為家庭生活的常態(tài)，壞情緒傳染太多，不論是親情還是愛(ài)情都會(huì)在反復(fù)無(wú)常的“變臉”中消磨殆盡。
其實(shí)，不管遇到了多大的困難和痛楚，總有人能做到向死而生，生活永遠(yuǎn)不會(huì)崩潰，會(huì)崩潰的只有我們那經(jīng)不起考驗(yàn)的情緒。
情緒穩(wěn)定，是一個(gè)成年人稀缺的能力。
觀察生活我們能發(fā)現(xiàn)，那些真正優(yōu)秀的人，那些會(huì)讓你打心眼里產(chǎn)生依賴(lài)感、信任感、安全感、親近感的人，往往都是情緒很穩(wěn)定的人。
他們遇到突發(fā)情況鎮(zhèn)定自若，不會(huì)大驚失色、六神無(wú)主；
遇到困難，執(zhí)著堅(jiān)定，不會(huì)輕易懷疑后退；
遇到憤怒的事謀定后動(dòng)、盡力周旋，不會(huì)一沖動(dòng)就不計(jì)后果。
古人云：“喜怒不形于色”、“泰山崩于前而色不變”，說(shuō)的就是這樣的人，在遇到極端情況時(shí)，還能神色如常、淡然處之。
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能力穩(wěn)定，能讓你走出很遠(yuǎn)的距離
“通盤(pán)無(wú)妙手”是一個(gè)下棋的術(shù)語(yǔ)，是說(shuō)很會(huì)下棋的人，往往一整盤(pán)棋你是看不到那種神奇的一招，或者力挽狂瀾的一手的。
這有點(diǎn)違反我們的直覺(jué)，為什么是這樣呢？
韓國(guó)有一位圍棋選手叫李昌鎬，是圍棋界的世界級(jí)頂尖高手。他下棋最大的特點(diǎn)，也是最讓對(duì)手頭疼的手法，就是每手棋，只求51%的勝率，俗稱(chēng)“半目勝”。
他曾對(duì)記者說(shuō)：“我從不追求妙手，也沒(méi)想過(guò)要一舉擊潰對(duì)手。”只要每一步比對(duì)手好一點(diǎn)點(diǎn)，就足夠贏了。
這恰恰是高手的戰(zhàn)略。所謂的“妙手”，雖然看起來(lái)很酷，贏得很漂亮，但存在一個(gè)問(wèn)題——給對(duì)方致命一擊的同時(shí)，往往也會(huì)暴露自己的缺陷，正所謂“大勝之后，必有大?。?/span>大明之后，必有大暗”。
而且，“妙手”存在不穩(wěn)定和不可持續(xù)性，無(wú)法通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)形成技能上的積累，一旦“靈感”枯竭，難免手足無(wú)措。正如守衛(wèi)一座城池，只靠“奇兵”是不行的，終歸要有深溝、高壘的防護(hù)。
而與之相比，“通盤(pán)無(wú)妙手”看似平淡無(wú)奇，但是積勝勢(shì)于點(diǎn)滴、化危機(jī)于無(wú)形，最終取得勝利是穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/span>
真正的高手，都懂得能力穩(wěn)定的重要性，他們穩(wěn)定地“輸入”，穩(wěn)定地“輸出”。每天提高一點(diǎn)點(diǎn)，再前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，到一定時(shí)候回頭看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)走出了很遠(yuǎn)的距離。
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內(nèi)心穩(wěn)定，風(fēng)雨無(wú)懼
每個(gè)人的內(nèi)心，都有一種深層的不安存在著。心靈內(nèi)部的那種無(wú)助感，那種隨波逐流，那種對(duì)前程的不確定感......常常令我們力不從心。
生活中常有這樣的例子：小時(shí)候喜歡畫(huà)畫(huà)，但聽(tīng)人說(shuō)很難出頭，就放棄了。后來(lái)又喜歡攝影，但一架好的相機(jī)要好幾萬(wàn)，還是算了。再后來(lái)，想寫(xiě)作，就試著投了幾篇稿，但陸陸續(xù)續(xù)都被退回來(lái)了，感覺(jué)自己沒(méi)有天賦，不是那塊料……
時(shí)間久了，就開(kāi)始迷茫，不斷地懷疑自己，否定自己。于是，生活變成了一片望不到邊的沼澤地。
越是努力，越是浮躁；越是掙扎，越是往下沉得厲害。其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; word-wrap: break-word !important;">你不知道自己的方向在哪，越往前走，腳步越是不穩(wěn)，等風(fēng)一吹，就直接倒了。
你并不是靜下心來(lái)努力，而只是想早點(diǎn)結(jié)束要一個(gè)結(jié)果。心不在焉，雜念就會(huì)紛擁而至。
畢淑敏說(shuō)過(guò)：幸福是一種內(nèi)心的穩(wěn)定。
所謂內(nèi)心穩(wěn)定，首先是內(nèi)心對(duì)未來(lái)的篤定，不急躁，不盲目。只要方向正確，步子穩(wěn)定，何時(shí)抵達(dá)只是時(shí)間問(wèn)題罷了。
其次是對(duì)生活穩(wěn)定的把握。明白什么是可以改變的，比如如何看待自己，看待世界，然后盡自己所能去改變它；明白什么是自己無(wú)力改變的，然后放手，看淡。
人生一世，草木一秋，即使是物欲橫流，也要堅(jiān)守，唯有靜心篤定，方能不亂一心，安然面對(duì)。
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