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上班剛到單位，同事阿玲就向我哭訴，年初報(bào)名參加的資格考試成績(jī)出來(lái)了，沒(méi)過(guò)。
更糟心的是，半年一評(píng)的優(yōu)秀員工名單也出來(lái)了，阿玲也沒(méi)找到自己的名字。
遭遇雙重打擊，阿玲格外悲憤：
為了資格證考試，我一有點(diǎn)空就在啃習(xí)題；
為了被評(píng)選優(yōu)秀員工，我?guī)缀跆焯於荚诩影?，可最后卻竹籃打水一場(chǎng)空！太倒霉了！
不過(guò)在我看來(lái)，她的落選倒是挺合理的。
她不是不努力，而是太焦慮。
工作的時(shí)候，她記掛著考試，不時(shí)拿出書(shū)本，瞄上兩眼知識(shí)點(diǎn)；下班的時(shí)候，因?yàn)楫?dāng)天的工作沒(méi)有完成，只能加班再補(bǔ)上工作進(jìn)度。
因?yàn)椴粔驅(qū)Ｗ?，阿玲的工作時(shí)常出錯(cuò)，還挨了不少領(lǐng)導(dǎo)的訓(xùn)斥；也因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)習(xí)時(shí)間都沒(méi)能靜下心來(lái)，所以知識(shí)點(diǎn)也記得不太牢固。
兩件重要的事情擺在她前面，她沒(méi)有做好工作和學(xué)習(xí)的計(jì)劃，而是焦頭爛額的抓瞎。
想拼盡全力把所有事情做好，結(jié)果被焦慮吞噬，最后一件事也沒(méi)做好。
如果能讓自己稍微沉靜一點(diǎn)，投入一點(diǎn)，最壞的結(jié)果也不過(guò)是魚(yú)和熊掌擇其一，不會(huì)落得兩頭都?jí)虿恢?/span>
焦慮，是我們前進(jìn)道路上的絆腳石，它會(huì)讓我們努力的效果大打折扣。
如果不能正視焦慮，你將會(huì)在“明明很努力”的自我肯定中，摔的更疼，敗的更慘。
不要讓你所有的努力，都敗給了焦慮。
2
我也曾有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷。
半年前，我的產(chǎn)假結(jié)束，重啟上班模式。
回到工作崗位，發(fā)現(xiàn)我的電腦系統(tǒng)里赫然顯示著90筆業(yè)務(wù)需要審核，我的頭馬上就大了。
幾個(gè)月的產(chǎn)假讓我與工作脫離了一段時(shí)間，我本身就很擔(dān)心被落在后面，加上手頭堆積如山的業(yè)務(wù)壓下來(lái)，更是急躁得不行。
處理業(yè)務(wù)的時(shí)候，我太過(guò)著急，不小心漏掉好幾個(gè)單子，被客戶催命連環(huán)CALL，不得不重新審核，這一查漏就耽誤了不少時(shí)間。
一周下來(lái)，系統(tǒng)里的業(yè)務(wù)還靜靜躺著80筆，完成的10筆業(yè)務(wù)中，有5筆是漏掉重新審核的。
焦慮，并沒(méi)有讓我審核的速度加快，反而增添了新的問(wèn)題，工作效率大打折扣。
凡事求快不如求穩(wěn)，就像老話說(shuō)的那樣：欲速則不達(dá)。
按我以前的工作效率，每周處理30筆業(yè)務(wù)是沒(méi)問(wèn)題的，產(chǎn)假回來(lái)我還沒(méi)進(jìn)入狀態(tài)就急吼吼地想把落下的工作補(bǔ)上去，做出的成績(jī)卻連之前的一半都沒(méi)達(dá)到。
我給自己制定了一個(gè)計(jì)劃，先按照產(chǎn)假前的標(biāo)準(zhǔn)，第一周處理30筆業(yè)務(wù)，然后慢慢給自己加一點(diǎn)點(diǎn)量，第二周35筆，第三周40筆……
壓力變小了，效率也提高了，我在第三周沒(méi)結(jié)束的時(shí)候就提前完成了囤積的工作。
很多時(shí)候，我們被工作和生活忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，不過(guò)是焦慮的情緒擾亂了我們的節(jié)奏而已。
靜下心來(lái)捋一捋頭緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)也可以慢慢來(lái)。
打敗焦慮，你才能真正的做回自己。
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